quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Você sofre de carreirite crônica?

Se irrita à toa, chora, não tem  ânimo para inovar, trata seus concorrentes com desprezo e indiferença, começa a segunda feira derrotado??? Xiiiiii, assista o vídeo a seguir e procure ajuda!! Você pode sofrer de carreirite crônica...

Seus clientes são diferentes????



Um texto interessante que fala de como tratar individualmente os clientes... Muito bom! Eu indico.

Rafinha Bastos brinca um pouco com as Nutricionistas e dietas milagrosas... Engraçadíssimo...

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Que crueldade...

terça-feira, 14 de setembro de 2010

No meu aniversário... Um pouco de mim para vocês!

Nayara Carvalho Cavalcanti, nutricionista, 28 anos, meio cearense meio santista, feliz, feliz, feliz...

No dia do meu aniversário de 28 anos, decidi usar meu blog para falar de mim... !

Nasci em Santos- SP e fui criada em Fortaleza-Ce, lá tive uma vida tranqüila, uma infância bem vivida com meus 3 irmãos( Aline, Wagner e Gláucio) ... As coisas não eram fáceis, mas eu tinha uma família unida! Sempre unida! Meus pais sempre trabalharam muito para que nós tivéssemos tudo que toda criança gostaria de ter... Como em qualquer outra casa, celebrei muitas bonecas, bicicletas, brinquedos... Mas eu sabia que algo era diferente para mim... Eu sabia que cada coisa adquirida tinha um preço, preço este pago pelos meus pais! Com muito trabalho! Meu pai e minha mãe eram retratos de heróis... Fui crescendo e percebendo que eles erravam demais...E percebi que heróis também erram, e por isso é esse retrato que tenho até hoje!

Aos dezesete anos nossos pais nos deu um dos nossos melhores presentes que a vida nos preparara... Mais um irmãozinho! Lindo, meigo, a minha cara!!! O Dandan é uma daquelas figurinhas que exalam vida sabe, sorriso fácil, meio medroso, cheio de palavras macias e de encorajamento...

Bem, fui crescendo, e a vida me levava a escolher uma profissão! Estava no terceiro colegial, estudava por mais de 10 horas por dia e tinha um sonho de ser médica. Ah, eu também era da turma olímpica de biologia, ganhei muitas coisas lá! Tentei medicina algumas vezes, fiz excelentes provas , mas nunca fui boa o suficiente para entrar no curso ( Eu achava isso... ainda não entendia os planos de Deus para nós), entrei na faculdade para cursar ciências políticas e desisti, fiz cursos ligados a cabelos, trabalhei em dois salões de beleza... Era engraçado, porque nessa época eu tinha só 17 anos e pesava 45 quilos, ninguém acreditava como eu agüentava a rotina, fiz uma legião de clientes, mas decidi continuar estudando... Tentei o curso de Ciências da Nutrição em uma das faculdades mais difíceis de Fortaleza, e entrei!!! Como eu decidi ser nutricionista? Bem, eu trabalhava no salão de beleza da minha mãe e tínhamos duas clientes Márcia Moura Fé e Sônia ( Eram nutricionistas e professoras), começamos a conversar e me apaixonei por essa ciência até então tão desconhecida para mim...

Iniciei a faculdade em Fortaleza, e logo no final do primeiro semestre tentei uma vaga para estagiar em marketing ( o detalhe era: A vaga era para o sétimo ciclo! E a ousadia não parou por aí, depois de ter passado tive que dizer a Dra. Yara Baxter que eu, na verdade não sabia NADA de dieta enteral... Bem, como qualquer estrela ela sorriu e meu deu um dos mais espetaculares treinamentos sobre isso... Duas semanas depois estava na rua visitando tudo que era nutricionista que eu via pela frente. Sem a menor estratégia ou planejamento... me apaixonei! E vivo essa rotina [ um pouco mais organizada...rsrsrs... há quase 7 anos!]). Ainda na metade do curso me mudei para Santos... Essa é uma longa história que fica para outro dia... Mas preciso dizer a vocês ( não espero que acreditem!!) que vim debaixo de uma promessa de Deus que me falou baixinho aos ouvidos que eu iria ser muito feliz e teria muitas conquistas aqui! Eu saberei a hora de partir também... Morei numa sala living, passei muitas madrugadas estudando. Eu trabalhava durante a manhã, fazia estágio a tarde ( somente no último ano) e ia para a faculdade a noite. Nesse período, meu tio Rubens me ajudou muito, me apoiou em tudo que precisava... Foi a fase mais cansativa da minha vida em Santos, mal tinha tempo para comer e cuidar do meu cachorro, mas ele sempre esteve lá, ao meu lado... Lembro-me de uma noite que a minha irmã ( metadinha) estava passando férias comigo e como o AP era pequeno passei a madrugada toda estudando no banheiro e o Apolo passou a noite inteira sentado me olhando, eu tentava fazer com que ele fosse para a sala dormir e ele não tirava os olhos de mim... Ainda nesse período me mudei para um AP maior, e tive uma das mais belas provas de amor da minha mãe... Ela deixou tudo em Fortaleza e veio para Santos, para ser MÃE! Sim, quem a conhece sabe que é muito para ela, uma mulher super ativa, que tem uma vida social bem corrida, deixou tudo para vir me ajudar, para me dar alicerce... E muitas vezes eu só a via para dizer boa noite, por que eu saía muito cedo e chegava muito tarde... Mal sabia ela que era aquele abraço gostoso que me dava forças para acordar no outro dia e seguir em frente! Nessa época meu pai também foi guerreiro, por que agüentou tudo em casa ( Fortaleza ) sozinho . Na verdade não sei ao certo se ele cuidou da minha irmã ou ela cuidou dele!! Rsrsrs. Bem, me formei com honra! E isso é o que interessa!!

Trabalhei em Santos, fiz amigos espetaculares e claro arrumei um namorado... Okay, vou contar um pouco como foi... CURIOOOSOS!!!

Nos conhecemos logo que cheguei a Santos, mas éramos o oposto um do outro. Ou melhor, era isso que achávamos! Passamos muito tempo sem sequer dizer um boa noite um ao outro, até que um dia resolvi ver o que estava acontecendo de verdade com meu coração. No começo era só um flerte à toa, depois começamos a ficar sem maiores compromissos e há pouco mais de dois anos não consigo olhar para ele sem ver o pai dos meus filhos, o homem com quem quero passar a vida inteira bem na minha frente... Não vou perder meu tempo falando que ele é lindo, amigo, companheiro, carinhoso... Porque vocês sabem que tenho bom gosto, então... isso seria redundante!

Não vou falar dos meus amigos, porque são muitos e se eu esquecer alguém ( eu sempre faço isso), eles vão me encher o saco e brigar comigo... Então só tenho a dizer que aos antigos e aos novos amigos dedico todo o meu amor, ainda que não esteja presente o tempo que eles realmente merecem...

Hoje com 28 anos olho para trás e vejo que nada foi fácil, nada veio de graça. Tenho tudo que gostaria de ter e batalhei por isso. Tenho perto de mim todas as pessoas que gostaria de ter e sou grata por isso. Hoje nos meus 28 anos olho para trás e vejo aquela menina magrela, deixando Fortaleza sem saber o que encontraria pela frente, porém alguém que cria na promessa com tanta força que jamais seria capaz de se desviar dela. Hoje nos meus 28 anos olho para trás e vejo como Deus foi bom por ter movimentado tantas vidas para que eu estivesse aqui digitando esse texto em lágrimas de tanta gratidão por tudo... Hoje nos meu 28 anos quero agradecer a minha família e amigos por terem acreditado em mim, por nunca terem desistido de mim e principalmente por terem me incentivado a sonhar. Hoje com 28 anos trago comigo um pouco da mulher independente que mora sozinha, um pouco da criança inocente, um pouco da adolescente que aprendeu que amar também é doar-se a alguém que precisa só de um abraço... Hoje com 28 anos, sou Nayara Carvalho Cavalcanti, nutricionista, cristã, meio cearense meio santista, feliz, feliz, feliz...

OBRIGADA DEUS POR TUDO!!!

“Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.” ( Trecho de “ O menestrel” – W. Shakespeare)

sábado, 11 de setembro de 2010

QUAL A RECOMENDAÇÃO DE ÁGUA E PORQUÊ?


Como se sabe, todos os dias eliminamos quantidades importantes de água por meio da urina, fezes, transpiração, respiração. Essa água que se perde, precisa ser reposta, visto que muitas funções metabólicas dependem que esse nutriente seja reposto adequadamente.

Como o nosso corpo não tem a capacidade de armazenar água, a reposição deve ser feita diariamente. É importante saber que quando a sensação de sede aparece é porque já se perdeu cerca de 1 a 2 % da água corporal. Você sabe quanto se perde de água por dia? Observe a tabela abaixo para que tenha noção desta perda ( Sob a temperatura de 25°):

FONTE PERDA SENSÍVEL
Urina  - 1400mL
Fezes  - 100mL
Pele ( Transpiração)  - 100mL

FONTE PERDA INSENSÍVEL
Pele  - 350mL
Trato respiratório  - 350mL

TOTAL 2300mL

Diante disso, é bom ficar ligado e beber pelo menos 2 litros de água por dia!! Uma dica é manter uma garrafa sempre ao alcanço das mãos no trabalho, faculdade, escola, ou mesmo em casa! Mas será que a recomendação é a mesma para todos? Observe a tabela abaixo de acordo com sexo e idade, vale ressaltar que a mesma tem como fonte a Dietary Reference Intakes.

OBS: È importante dizer que os alimentos sólidos ( 750mL) e o metabolismo oxidativo ( 250mL) contribuem para o total exigido!!!

INGESTÃO DE ÁGUA TOTAL RECOMENDADA EM LITROS POR DIA.

CRIANÇAS
0 A 6 meses 0,7  -  ( Proveniente do leite materno exclusivamente)
7 a 12 meses 0,8  -  ( Proveniente do leite materno + alimentação complementar)
1 a 3 anos  -  1,3 L
4 a 8 anos  -  1,7L

HOMENS
9 a 13 anos  -  2,4 L
14 a 18 anos  -  3,3L
19 a 70 anos  -  3,7L

MULHERES
9 a 13 anos  -  2,1 L
14 a 18 anos  -  2,3 L
19 a 70 anos  -  2,7 L
Gravidez  -  3,0 L
Lactação  -  3,8 L



OBS: Algumas situações metabólicas ou clínicas especiais,bem como o grupo de clientes atendidos           (Ex: Atletas) podem ter recomendações diferentes!

Barraco no ar...

Uma passageira um pouco alterada mostra fotos suas nuas durante um vôo na TAM e precisa ser imibilizada depois de ter um ataque de ira por não gostar do que vê na tela de seu próprio computador ( Ela nua... Vai entender!). A mesma foi desembarcada a força em Recife... Vale a pena ler a reportagem... Trágico e engraçado ao mesmo tempo...

http://madrugadatimes.tumblr.com/post/1086687577/barraco-aereo-eram-2h50-da-madrugada-em

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Não sei em quem votar...

Não sei em quem votar... Estou na dúvida entre Tiririca, mulher pêra, Netinho, Ronaldo Esper... Ah, também posso votar na Cameron do Brasil ou no Marcelinho Carioca, Vampeta... Enfim, são tantos os candidatos bem instruídos e capazes que me sinto até confusa.

Gente, agora é sério! Quem é o palhaço aqui? Somos nós!! A política já é piada há algum tempo, mas a coisa nunca esteve tão escrachada... Não sei se todos os meus amigos sabem, mas também sou cearense, pois fui criada lá, moro em Santos há 3 anos e 7 meses... Uma das coisas que eu sempre achei forte foi o apelo do Lula pelo fato de ser nordestino... O que vocês não sabem é que em São Paulo o papa dele muda... Ele fala: O PT é a cara de São Paulo, porque tem o P de paulista e o T de trabalhador... Não existe melhor lugar para representar esse partido!!!
Pááááááraaaaaaaaaaa!!!!
Que hipocrisia é essa? Quer dizer que o discurso vai mudando de acordo com o público? O partido não tem que ter cara de estado A ou B, tem que ter a cara das pessoas... Tem que ter respeito, vergonha, integridade...
E quem já não ouviu? CONTRA BURGUÊS VOTE 16!! Porquê? Vai me dizer que eles querem governar para aumentar a pobreza, a tá!
O que falta para nós é entender o Brasil como um país imenso com necessidades diferentes. Não importa se é burguês, se está abaixo da linha da pobreza, se é gay... O importante é fazer política para todos!
Para ser médico o indivíduo tem que cursar medicina, para ser nutricionista, tem que ser bacharel em nutrição, para ser advogado tem que ter bacharel em direito e ainda passar na OAB... E para ser político? Tem que fazer o que? Nada?
Existe um curso chamado ciências políticas que eles deveriam ser obrigados a fazer...
Não é possível que a gente ainda ache bonito a história de um menino pobre que chegou a presidência... Okay!! Que legal, parabéns! Mas a coisa não pode continuar como está! Não posso acreditar num cara que apóia a candidatura da Dilma e do Netinho ao mesmo tempo!!! É demais...

Por favor, assistam esse vídeo... E pensem bem, porque se a gente não votar consciente... Serão mais quatro anos!!!

O Brasil é um país rico sim, só precisamos de pessoas decentes para administrar o que é nosso!!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Redes sociais e você!

Não é mais novidade que muitas empresas fazem uso de pesquisa em redes sociais para conhecer um pouco do colaborador, bem como de candidatos à vagas em aberto.

Se a sua intenção é usar a rede social a seu favor, vale repensar uma postura mais profissioanl a partir do próprio email.

Já recebi emails de várias pessoas, porém alguns são impossíveis de não serem notados... Alguns bizarros até!

Ao escolher um email esqueça alguns modelos como: gatinha irresistível@...; gatosarado@...; totalmentelouca@...; safadinha@...; sosurf@...; badboy@..; facanacaveira@... E por aí vai...

A dica é: Que tal seu nome e sobrenome? Ou nome e a profissão? Mais sensato não é?

Porém, se este email " diferente" fizer você muito feliz... Faça outro e utilize para o trabalho, currículos...Enfim!

Perguntas que os médicos ( Clientes) odeiam... E O QUE SE DEVE PERGUNTAR.

Artigo de DOROTHY LEEDS ( Adaptado)

Perguntas são as respostas, ou melhor, as perguntas certas. As perguntas são uma ferramenta maravilhosa para atrair a atenção e persuadir. Perguntas inteligentes são a garantia para ganhar a confiança  e o respeito de seus clientes.
Na verdade, a menos que sejam muito bem formuladas, as perguntas podem ser extremamente chatas. Fazer perguntas ao seu cliente pode lhe dar as informações que você precisa, mas isso não vai ajudá-lo a melhorar seu relacionamento a menos que seja uma boa pergunta, feita de forma correta. Uma pergunta chata, enlatada, sem importância e desinteressante lhe dará respostas chatas, enlatadas, sem importância e desinteressantes. A questão não é somente as perguntas que você faz, é a intenção e a atitude com a qual você as faz.
Coloque-se na posição do cliente ( Médico, nutricionista, farmacêutico, enfermeira...). E se você tivesse que receber vários representantes toda semana ( se não todos os dias?), e todos eles fizessesm as mesmas perguntas repetidas de sua última visita, apenas com pequenas variações? Com certeza você faria uma maior distinção sobre quais representantes receberia e quanto tempo lhes daria.

OS SETE PIORES TIPOS DE PERGUNTAS

Pedi para aproximadamente cem médicos  que me falassem quais são as perguntas que odeiam ouvir quando os representantes de vendas entram em seus consultórios. Com a ajuda deles, cheguei a uma lista das " Sete Mais" das seguintes categorias:

7. PERGUNTAS CHATAS
 Eis a cena: Você entra no consultório de uma médica, que você já visitou várias vezs no passado. Ela teve um dia sobrecarregado, está obviamente estressada e tem problemas em dar-lhe atenção . Você entra e pergunta: Doutora, a senhora examina muitos pacientes com hipertensão? ou Doutora, quantos pacientes a senhora tem com XPY?... Essas são informações que você já tem e a médica sabe disso! É necessário realmente perguntar novamente, especialmente num dia como este? Ou até mesmo: Doutora, a senhora poderia me falar sobre um tratamento bem sucedido que obteve semana passada com um paciente que utilizou o tratamento ABC? Esta não é uma pergunta ruim se você quiser que ela fale de forma positiva a respeito de alguma coisa, mas esta não é a hora certa de perguntar. Mostre que é sensível e flexível e que você se importa. Seria muito melhor dizer:
Doutora, vejoq ue a senhora está muito ocupada. Posso ter sua atenção por apenas um minuto? Prometo que vou fazer valer a pena!  Ou: O que eu poderia compartilhar com a Senhora e que faria diferença hoje?
Depois se certifique de apresentar algo útil e original.

6. PERGUNTAS ENLATADAS
Quando você entra no consultório de um médico, você pode estar virtualmente certo de que você será o único representante que o médico ( cliente)  receberá esta semana, ou até mesmo neste dia.  Entre todos estes representantes, quais os que o médico realmente deseja ver? Com certeza não são aqueles que sofrem da " síndrome do telemarketing". Todos sabem por que as pessoas que trabalham com telemarketing têm uma reputação tão ruim. É porque elas fazem perguntas apartir de um roteiro impresso, , escrito por outra pessoa. Eles ( em sua maioria, há exceções!!!) não usam qualquer criatividade nas vendas.  Eles não se conectam a você como uma pessoa. Todos parecem iguais.  Na verdade, até podem ser robôs. É fácil para os clientes verem os representantes dessa mesma forma, principalmente quando todos entram fazendo as mesmíssimas perguntas, como " Como o medicamento X está atuando em seus pacientes? e " O que o Sr. está prescrevendo agora para sua população de paciente ABC?". Uma forma de evitar fazer perguntas enlatadas é fazer perguntas que mostrem que você realizou uma pesquisa específica antes de ir ao consultório, como:  " a partir da minha pesquisa e de discussões anteriores sei que o senhor usa XYT como sua terapia de escolha. O senhor poderia me dizer como tomou esta decisão?" , depois ouça atentamente a resposta e deixe a sua próxima pergunta surgir espontaneamente a partir do que o médico acabou de dizer. Por exemplo: " O que mudou ou foi acrescentado desde que o senhor tomou esta decisão?
Desta forma o  seu cliente pensará em você como uma pessoa que faz perguntas inteligentes,ouve as respostas e se baseia nas informações que foram compartilhadas.